spasskajaola (spasskajaola) wrote,
spasskajaola
spasskajaola

Category:

Летняя схема приёма витамина Д3. Трёхмесячный курс за полтора доллара

Многие практикующие врачи советуют городским жителям продолжать приём витамина D3 даже в солнечное время года, а 15-недельный курс в режиме приёма два раза в неделю возможен и даже желателен из-за способности витамина D3 накапливаться в организме.
Ниже – схема приёма для здорового взрослого человека, согласованная с врачом.



Sports Research, Витамин D3 с кокосовым маслом, 5000 МЕ, 30 мягких таблеток 

D3 SR
В банке – 30 капсул витамина D3 в виде холекальциферола в дозировке 5000 МЕ.
Эта диетическая добавка без ГМО и глютена соответствует Правилам организации производства и контроля качества лекарственных средств cGMP.
Жирорастворимый витамин для лучшей усвояемости растворён в кокосовом масле.
Витамин D3 в форме D3 SR с кокосовым маслом позволяет получить ту же биологически активную форму витамина D, которая естественным образом вырабатывается в организме при воздействии прямых солнечных лучей.
Ежедневное потребление витамина D3 необходимо для усвоения кальция и поддержания здоровья костей и зубов.

Летняя схема приёма витамина D3
Малюсенькие маслянистые капсулки прозначны на просвет и будто сами наполнены солнечным светом.
У нас уже третье лето проходит по привычной схеме: понедельник и четверг по одной капсуле (5000 МЕ) на протяжении июня-июля-августа.
Совокупная недельная дозировка получается 10 000 единиц, а в пересчёте на суточную норму получается чуть меньше 1500 МЕ.
Это рабочая минимальная дозировка для здорового человека, который работает в офисе, гуляет только по выходным и редкими вечерами и имеет всего один двухнедельный отпуск за всё лето. При проблемах со здоровьем недостаток витамина компенсируется пропорциональным увеличением дозировки.
Можно ли почувствовать действие витамина D3? Скорей всего, можно почувствовать его дефицит при каких-то проблемах. На фоне общего здоровья уловить результат работы отдельного элемента достаточно сложно, поэтому мы пьём витамин D3 по умолчанию.

Другие отчёты про витамин D3
ЗДЕСЬ я писала про опасность дефицита витамина D3, о его миссии и влиянии на психическое здоровье.
ЗДЕСЬ я привела таблицу расчёта суточной дозировки витамина D3.
ЗДЕСЬ о синергии витамина D3 с витамином К2, о профилактических и лечебных дозировках, а также о верхних допустимых безопасных пределах витаминов.
ЗДЕСЬ о взаимодействии трёх жирорастворимых витаминов А, Д и К.
ЗДЕСЬ о витамине D3 в форме мармеладок.
Tags: Айхерб, Здоровье
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments