spasskajaola (spasskajaola) wrote,
spasskajaola
spasskajaola

Две омеги-3 – Ультра Сила RxOmega-3 и лимонная ProOvega-D

Диетические рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний предписывают употребление рыбы 2-3 раза в неделю (причём, хотя бы через раз нужна жирная маслянистая рыба), что соответствует потреблению 0,5 г омега-3 в день.
Если мы едим мало рыбы, то пропивать ежегодный курс омеги-3 – то же самое, что проходить своевременное техобслуживание любому автомобильчику.
Остаётся лишь выбрать подходящую омегу.


аыв

Сомнения и несомненная польза
Многие журналисты хватались за тему о вреде омеги в ожидании громкой сенсации, но их доводы сводились к примерно следующему: «даже старики, принимающие омегу-3, в конце-концов умирали».
Данные обсервационных исследований, проводимых в разных странах, демонстрируют совокупную пользу приема омега-3, что бы там не писала жёлтая, белая и чёрная пресса.
На сегодняшний день существуют прямые и однозначные рекомендации об обязательном приёме омеге-3 пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями или пережившими ишемическую болезнь сердца (A Science Advisory From the American Heart Association).
В цифровом выражении это снижение смертности на 10%, которое даёт дополнительный приём омеги. Даже этот процент оправдывает применение такой безопасной для здоровья терапии.
Курсы омеги-3 после определённого возраста обязательны, и мы с мужем следуем голосу разума и рекомендациям прогрессивных врачей.

Зачем
Омега-3 необходима для бесперебойной работы сердечно-сосудистой системы.
Дополнительный приём этих жирных кислот очищают сосуды от холестерина и препятствуют образованию тромбов.
Омега-3 улучшает работу мозга, укрепляет нервную систему, нормализует обменные процессы и помогает поддерживать прочность костной ткани.
Есть множество научных данных о том, что омега-3 помогает замедлить процессы старения, и это в первую очередь сказывается на состоянии кожи.

Расскажу о двух вариантах омеги.
Их объединяет: чистота и качество исходного сырья, высокий уровень жирных кислот, хорошее соотношение EPA к DHA и небольшая ежедневная дозировка при длительном курсе.

Ультра Сила RxOmega-3



Natural Factors, Ultra Strength RxOmega-3, 150 желатиновых капсул Enteripure
Natural Factors – один из самых серьёзных производителей с мировым именем.
Канадская компания выпускает добавки с максимальной биодоступностью.
Пищевая добавка представляет собой рыбий жир фармацевтической категории.
Чистота и эффективность гарантированы.
Сырьё – дикая жирная натуральная рыба: анчоусы, сардины и скумбрия.
Продукт прошёл молекулярную дистилляцию и свободен от вредных примесей.
Высокий уровень EPA и DHA (600 мг и 300 мг ) = 900 мг.
Данная омега рекомендована доктором М. Мюрреем, специалистом по натуральной медицине.
Дозировка – одна капсула в день, 5 месяцев ежедневного приёма.
Капсулы достаточно большие и твёрдые. Через прозрачную желатиновую оболочку видно золотистое содержимое.
Рыбный запах в банке очень лёгкий, а в одиночных капсулах практически отсутствует. При раскусывании капсулы ощущается очень приятный аромат, напоминающий запах свежевыловленной рыбы. 
Постоянный приём омеги-3 визуально сказывается в отсутствии пересушенных участков кожи, а в анализах – в хороших показателях уровня холестерина. В остальном и главном действие этого компонента заметить и замерить сложно.
Побочных эффектов не выявлено.
Эта омега – одна из самых качественных, и к тому же не самая дорогая. Она подошла мне идеально и не вызвала никаких побочек.

ProOvega-D 



Nordic Naturals, "ПроОмега-D", пищевая добавка с омега-3 и витамином D3, с лимонным вкусом, 180 мягких желатиновых капсул
Пищевая добавка без ГМО фармацевтического уровня молекулярной дистилляции.
Рыбий жир в форме триглицеридов EPA / DHA = 650 / 450 мг лучшей адсорбции.
Произведено из анчоусов и сардин, обитающих в природной среде.
Добавка витамина D3 в форме холекальциферола 1000 МЕ         
В качестве натурального консерванта – экстракт розмарина.
Добавка протестирована в лаборатории на отсутствие тяжёлых металлов.
Дозировка – 2 капсулы в день.
ProOvega-D сертифицирована по международным стандартам качества.
Капсулы очень и очень мягкие, большие, прозрачные, мутноватые.
Из банки остро пахнет лимоном с рыбой, каждая капсула по-отдельности тоже имеет этот запах.
Среди побочных эффектов – проявление кроверазижающих свойств, которые характерны для добавки омега-3.
Людям, принимающим антиагреганты и антикоагулянты, надо всегда помнить о том, что омега может снижать свёртываемость крови.

Лимонная омега актуальна для жителей малосолнечных городов, особенно с наступлением хмурых сезонов.
Tags: Айхерб, Здоровье
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments